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Preguntas frecuentes sobre Shivaya
Sobre Breathwork.
¿Hay contraindicaciones?
Algunas técnicas no son recomendables en embarazo o en ciertas condiciones cardiorrespiratorias o psiquiátricas; lo revisamos contigo antes de empezar.
¿Necesito experiencia previa?
No, las sesiones se adaptan a personas que empiezan de cero.
Sobre Ice Bath.
¿Es peligroso el baño de hielo?
No, si se hace de forma guiada y respetando las contraindicaciones.
¿Cuánto tiempo hay que estar dentro?
Lo que marque tu cuerpo ese día, siempre guiado.
¿Puedo hacerlo si tengo problemas de corazón o estoy embarazada?
Recomendamos consultarlo antes con nosotros.
Sobre Aventuras.
¿Qué nivel físico necesito?
[PENDIENTE] Depende de la actividad concreta
¿Qué tengo que llevar?
[BRIEF] Calzado adecuado, agua, ropa por capas.
Sobre Retiros.
¿Necesito experiencia previa en Breathwork o Ice Bath?
No, los retiros están pensados también para quien empieza de cero.
¿Qué tengo que llevar?
Ropa cómoda; enviamos lista completa al confirmar la plaza.
¿Los retiros son de un día o de varios?
Formatos de un día y de fin de semana, según el retiro.
Sobre Actividades Somáticas.
¿Se contrata como sesión aparte?
Normalmente forma parte de retiros y sesiones grupales al aire libre.