Aventuras conscientes en Alicante: naturaleza y regulación del sistema nervioso
¿Qué son las Aventuras Shivaya?
A veces, para desconectar de verdad, necesitamos salir de los lugares y las dinámicas de siempre. Cambiar el ruido de la ciudad por el sonido de los pasos, la pantalla por una pared de roca y la rutina por un camino que no conocemos.
En Shivaya entendemos la aventura como una forma de “volver al presente”.
No buscamos hacer actividades extremas por el simple hecho de hacerlas. Buscamos experiencias que nos saquen de la rutina, nos conecten con el cuerpo y nos obliguen a estar aquí y ahora.
¿De qué tratan las Aventuras Shivaya?
Rutas de senderismo
Caminar es una de las formas más sencillas de volver a bajar el ritmo. Recorremos senderos y montañas de Alicante, adaptando las rutas al grupo y a las condiciones de cada experiencia.
No se trata únicamente de llegar al final.
Se trata de caminar, respirar, observar el entorno y recuperar algo que muchas veces perdemos en nuestra rutina: el placer de avanzar sin necesidad de correr.
Rápel
Descender una pared de roca requiere algo muy concreto: presencia. Antes de bajar, escuchas las indicaciones, revisas el material y observas el recorrido. Después, toca confiar, respirar y dar el primer paso.
El rápel nos enfrenta de una manera segura y acompañada a una situación que puede generar respeto o incluso miedo. Y ahí aparece una oportunidad para observar cómo respondemos ante la incertidumbre.
“No se trata de no tener miedo. Se trata de aprender a avanzar con él.”
Vías ferratas
Las vías ferratas combinan senderismo, escalada y progresión vertical mediante un itinerario equipado con peldaños, grapas, cables y sistemas de seguridad. Subir una pared de roca cambia completamente nuestra percepción del entorno. Tenemos que movernos, concentrarnos, gestionar el esfuerzo y confiar en nuestro cuerpo. Cada paso requiere atención.
Y cuando estás ahí arriba, pendiente de dónde colocar el siguiente apoyo, el presente deja de ser una idea y se convierte en una experiencia.
Barranquismo
Agua, roca, movimiento y naturaleza. El barranquismo nos lleva a recorrer el interior de un barranco utilizando diferentes formas de progresión: caminar, trepar, destrepar, saltar o realizar rápeles, dependiendo de las características del recorrido. Es una experiencia especialmente completa porque combina *esfuerzo físico, aventura, naturaleza y cooperación*.
Y porque muchas veces no sabemos exactamente qué encontraremos unos metros más adelante. Aprendemos a avanzar paso a paso, adaptándonos al terreno y al momento.
¿Qué tiene que ver todo esto con Shivaya?
Presencia.
Cuando el cuerpo está activo y el entorno requiere nuestra atención, el piloto automático se detiene.
Respiración.
El esfuerzo, la altura o una situación nueva pueden cambiar nuestra respiración. Aprendemos a reconocerla y utilizarla para mantenernos presentes.
Regulación.
Aprender a mantener cierta calma cuando algo nos saca de nuestra zona habitual de confort.
¿Para quién son estas aventuras?
Las aventuras conscientes de Shivaya están pensadas para personas con un “nivel físico moderado” que quieran experimentar la naturaleza y la aventura desde un lugar diferente. No necesitas experiencia previa en montaña. Cada actividad se plantea teniendo en cuenta el nivel del grupo, las condiciones del entorno y las características de la ruta.
Antes de cada experiencia recibirás las indicaciones necesarias y estarás acompañado durante la actividad por profesionales cualificados. Eso sí: aventura no significa ausencia de exigencia. Algunas actividades requieren caminar durante varias horas, superar desniveles, utilizar material específico o enfrentarse a situaciones que pueden resultar desafiantes.
Por eso, la actitud es tan importante como la condición física: curiosidad, respeto por el entorno y ganas de experimentar.
Alicante como escenario
Alicante tiene mucho más que ofrecer que sol y playa.
Montañas, barrancos, paredes de roca, senderos, bosques y paisajes que cambian completamente a pocos kilómetros de la ciudad.
Queremos descubrirlos contigo.